Cuidar da saúde da boca é muito importante em todas as fases da vida, especialmente durante a infância e adolescência. A boca é responsável por funções essenciais, como a mastigação, a fala e o sorriso, e manter os dentes e gengivas saudáveis ajuda no bem-estar geral do corpo.
Desde pequenos, devemos aprender a escovar os dentes corretamente. A escovação deve ser feita sempre após as refeições e, principalmente, antes de dormir. Usar uma escova de dentes com cerdas macias e creme dental ajuda a remover a placa bacteriana, que é a principal causa das cáries e doenças na gengiva.
O uso do fio dental também é fundamental, pois ele remove restos de comida e bactérias que ficam entre os dentes e que a escova não alcança.
Alimentar-se bem também faz parte dos cuidados com a saúde bucal. Evitar doces em excesso, balas, refrigerantes e alimentos muito açucarados ajuda a proteger os dentes contra as cáries. Prefira frutas, verduras, leite, queijos e alimentos naturais, que fortalecem os dentes e a gengiva.
Visitar o dentista regularmente é outro passo essencial. Mesmo sem dor ou incômodo, é importante fazer consultas de rotina a cada seis meses. O dentista pode identificar problemas logo no início e orientar sobre os melhores cuidados para cada idade.
Outro ponto importante é o uso de aparelhos ortodônticos, quando necessário. Muitas vezes, os dentes nascem tortos ou há problemas na mordida. A ortodontista poderá indicar o melhor momento para começar o tratamento e acompanhar o crescimento saudável da boca.
Também é preciso cuidar da higiene da língua, que deve ser escovada levemente todos os dias. Isso ajuda a evitar o mau hálito e o acúmulo de bactérias.
Lembre-se: ter uma boca saudável é sinal de cuidado com o corpo todo. Um sorriso limpo e bonito transmite saúde, alegria e confiança. Comece agora a cuidar da sua saúde bucal com atenção e carinho, e leve esses bons hábitos para toda a vida!
Dra Paula Westin
Dentista e especialista em Ortodontia- Clinica Oral Westin
Local: Rua Monte Alegre 212
Telefone: 36750230/ WhatsApp: 949234862
Email: oralwestin@gmail.com – https://linktr.ee/oralwestinodonto