Nem sempre a criança ou adolescente recusa um alimento por “não gostar”. Muitas vezes, ela ainda está aprendendo a lidar com aquele sabor, textura ou até com a aparência da comida.
Cada criança tem seu tempo e sua forma de se relacionar com a alimentação. Algumas são mais curiosas, outras mais cautelosas. Crianças neurodivergentes, por exemplo, tendem a sentir cheiros, texturas e temperaturas de forma mais intensa, o que pode tornar esse processo ainda mais desafiador, tornando-os mais seletivos.
Por isso, a seletividade alimentar não deve ser vista como teimosia, mas como uma forma de comunicação, uma forma de resposta do próprio organismo.
É importante oferecer um ambiente seguro e acolhedor nas refeições. Sem pressão, sem brigas e com respeito ao ritmo da criança.
Pequenas atitudes fazem diferença: manter uma rotina previsivel, oferecer os alimentos mais de uma vez, permitindo que a criança observe, toque ou experimente no seu tempo.
A participação da família e da escola é fundamental. Quando todos caminham juntos, a criança se sente mais confiante para dar novos passos. A alimentação é um aprendizado que acontece no dia a dia, tanto em casa quanto na escola.
E vale lembrar: nem sempre é sobre comer tudo, mas sobre avançar aos poucos. Incentivar é diferente de forçar!
Cada tentativa, cada contato e cada pequena conquista já fazem parte desse aprendizado.
Alguma seletividade pode fazer parte do desenvolvimento infantojuvenil, no entanto, é importante observar: quando há grande limitação na variedade alimentar; quando a alimentação causa sofrimento para a criança ou família; as refeições se tornam momentos de tensão frequente ou há impacto na saúde, crescimento e rotina da família.
A orientação profissional adequada ajuda a construir um plano respeitoso, possível e alinhado com as necessidades da criança.
Sobre a autora
Márcia Laboissiere é nutricionista clínica, com mais de 10 anos de experiência e atuação em Comportamento Alimentar eSeletividade Alimentar, auxiliando crianças, adolescentes e famílias de forma respeitosa e individualizada.
CRN3 47568
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