Nem sempre é fácil perceber quando uma criança está ansiosa. Diferente dos adultos, muitas vezes eles não conseguem explicar claramente o que estão sentindo.
A ansiedade costuma aparecer através de comportamentos: irritação, medo excessivo de errar, dificuldade para dormir ou até dores de barriga antes de ir à escola. Esses sinais podem ser formas de expressar algo que a criança ainda não sabe colocar em palavras.
Sentir ansiedade em alguns momentos faz parte da vida. Antes de uma prova, de uma apresentação ou de uma situação nova, é natural que crianças e adolescentes se sintam apreensivos. No entanto, quando essa preocupação se torna muito intensa ou frequente, ela pode começar a interferir no bem estar, na rotina da criança e até mesmo em seu desempenho escolar, afetando a concentração, a confiança e a forma como ela enfrenta os desafios do aprendizado.
Nesses momentos, o papel dos pais é fundamental. Mais do que buscar respostas imediatas, é importante oferecer escuta, acolhimento e segurança emocional. Quando a criança percebe que pode falar sobre o que sente sem ser julgada, ela se sente mais segura para expressar suas emoções.
Pequenos gestos do dia a dia fazem diferença: perguntar como foi o dia, demonstrar interesse pelas experiências da criança e validar seus sentimentos ajudam a fortalecer o vínculo e a confiança.
Quando esses sinais aparecem com frequência ou passam a gerar sofrimento significativo, buscar o apoio de um profissional de saúde mental pode ser um passo importante. O acompanhamento psicológico pode ajudar a criança a compreender melhor suas emoções e a desenvolver recursos para lidar com seus desafios.
Acolher, escutar e estar presente são atitudes que fazem toda a diferença para que os filhos se sintam seguros para enfrentar seus desafios emocionais.
Nathália Castello Salicio
Psicóloga Clínica / CRP 06/157460
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